まぶたの脂肪燃焼

脂肪燃焼におすすめな運動は、

目を最大限に見開く→眼球を最大限上に向ける→瞬きする

というもの。
これ初めてやるとものすごくキツイです。
ですので最初から無茶してやりまくらないほうがいいですよ。

私の場合は２０回やったらしんどかったです。

ほか、教えてgooで紹介されていた方法ですが、
眉毛を動かさないようにして、目を大きく見開く運動。

最初は難しいかもしれませんが、かなり筋肉使ってる感があります。
お試しあれ！

タグ：脂肪燃焼