まぶたの脂肪をおとす

ポッコリお腹、たぷんたぷんの二の腕、パツパツのお尻など
全身のどの部分でも脂肪を落とすには筋肉が必要です。

これはまぶたも一緒で、ここにも当然筋肉があります。
これを鍛えることが脂肪燃焼の大事なポイントになります。

運動方法については前に書いた記事で２つ紹介しているので
そちらを実施してみてくださいね⇒前の記事

より効果的にするには結構やリンパの流れがよくなる
入浴中がおすすめです。
温めて発汗もしながらやれば筋トレも美容効果もできて一石二鳥！

まぶたの脂肪を減らす方法

美容外科などで脂肪吸引するの最短方法です。
価格は５万くらいからといったところ。

それ以外の方法で、
まぶたと言っても筋肉はあるので、筋トレすることですね。

過去記事でも紹介した方法（⇒過去記事）で
毎日筋トレしていきましょう！

お風呂場で半身浴でもしながらやれば一石二鳥です。

あとは普通のダイエットと同じく規則正しい生活、
栄養バランスを考えた食事、しっかり睡眠を取ることですね。

結局脂肪って全体的についていってしまうので、
まぶたの運動だけ一生懸命やっていても効果はなかなか出てくれません。

タグ：脂肪吸引 美容外科

まぶたの脂肪燃焼

脂肪燃焼におすすめな運動は、

目を最大限に見開く→眼球を最大限上に向ける→瞬きする

というもの。
これ初めてやるとものすごくキツイです。
ですので最初から無茶してやりまくらないほうがいいですよ。

私の場合は２０回やったらしんどかったです。

ほか、教えてgooで紹介されていた方法ですが、
眉毛を動かさないようにして、目を大きく見開く運動。

最初は難しいかもしれませんが、かなり筋肉使ってる感があります。
お試しあれ！

タグ：脂肪燃焼